Így például:
káliumot, magnéziumot, és kálciumot
kell juttatnunk a szervezetbe.
Karácsony előtt sokakat megbetegített ez a vírus. Különösen a kisgyerekek és az idősek lehetnek kitéve veszélynek.
Kisgyerekeknél figyeljünk oda, különösen a féléves és 3 éves kor közöttieknél, hogy ha aluszékonyak vagy elveszíti a bőrük a víztartalmát. Ha hányás is jelentkezik náluk, a folyadékot mindenképpen pótoljuk
– tanácsolta a háziorvos, kiemelve: az időseknél a vízhiány miatt romolhat a memória, zavarodottság is jelentkezhet.
Azoknak, akik jelenleg is a hasmenéses vírussal küzdenek, fontos a folyadékbevitel! „Többször igyunk, de kevesebbet. Utánpótlásként húslevest, esetleg ropit fogyasszunk” – tanácsolta a doktornő.
Dr. Mangó Gabriella szerint védekezhetünk a vírus ellen / Fotó: Beküldött fotó
A vírus karácsonykor is még velünk lesz, ám a szeretet ünnepét remélhetően nem fogja elrontani a betegség – csak védjük ellene magunkat!
Az embereket úgysem lehet visszatartani a családlátogatástól, de tudjuk egymást védeni! Találjunk egy olyan köztes megoldást, ha betegek vagyunk, hogy jelen tudjunk lenni a karácsonyi vacsoránál, de ne betegítsünk meg másokat
– mutatott rá az ország háziorvosa, aki szerint néhány egyszerű lépéssel megóvhatjuk idős szeretteinket és a kisgyerekeket, hogy véletlenül se kapják el a betegséget az ünnepek alatt.
„Tegyük be a mosogatóba magunk az edényeket, tányérokat, poharakat, evőeszközeinket, amivel étkeztünk. Ne puszilkodjunk betegen! Több higiénia, kevesebb érintkezés, ez a kulcs. Az összejövetelkor többször mosakodjunk meg; mossunk arcot, kezet. A vécékagylót magunk után mindig tisztítsuk meg, az ajtókilincs rendszeres letörlésére is ügyeljünk!” – tanácsolta. Ha pedig valaki súlyosabb beteg, inkább online legyen együtt a családdal – az ő védelmükben.
Az ország háziorvosa korábban egy megdöbbentő esettel találkozott. A Bors videóját erről itt nézheted meg:
Olvasd tovább itt: ripost.hu
