Meddig nézhetünk éjszakába nyúlóan sorozatot, hogy ne legyen veszélyes alváshiányunk?
Évtizedek óta foglalkozik alváskutatással, könyvet írt, YouTube-csatornát hozott létre, alvástársaságban vesz részt. Romlott a helyzet ez idő alatt? Körülbelül harminc éve, a kilencvenes évek közepe óta foglalkozom ezzel. Akkor volt egy nagy WHO-felmérés, amiből kiderült, hogy világszerte meglepően gyakori az inszomnia, az egyik legsűrűbben előforduló alvászavar. Ezzel párhuzamosan az Egyesült Államokban egy biztosítótársaság kiszámolta, hogy…