„Egy diagnózis után elképzelhető, hogy el kell gyászolnunk bizonyos jövőképeket” – hogyan győzzük le…

„Egy diagnózis után elképzelhető, hogy el kell gyászolnunk bizonyos jövőképeket” – hogyan győzzük le…

Nemrég egy kardiológus úgy fogalmazott egy szakmai eseményen, hogy a járóbeteg-rendelésre többségében olyan páciensek jönnek, akiknek nincsen szervi problémájuk, nem szívbetegek. Ők jellemzően pszichoszomatikus tünetekkel, pánikrohammal, légszomjjal fordulnak kardiológushoz. Mi áll az ilyen tünetek hátterében? Akkor beszélünk pszichoszomatikus tünetekről, amikor a megélt belső feszültségnek testi megnyilvánulásai is lesznek. Ez gyakorlatilag azt jelenti, hogy jelez a…

Részletek
hogyan vezet a feszültség a szerhasználat felé? (I. rész)

hogyan vezet a feszültség a szerhasználat felé? (I. rész)

„A stressz és a szerhasználat kapcsolata nem felszínes összefüggés, hanem mélyen beágyazott idegrendszeri folyamat. Sinha 2024-es tanulmánya több biológiai szintet vizsgál egyszerre: a hormon-háztartás, az autonóm idegrendszer és az agy jutalmazó rendszereinek változásait. A kutatás szerint a krónikus stressz átrendezi a HPA-tengely működését, gyengíti a prefrontális kontrollfunkciókat, miközben túlaktiválja azokat a hálózatokat, amelyek a drogok…

Részletek
így hat a fényhiány és a túlterheltség a közérzetre

így hat a fényhiány és a túlterheltség a közérzetre

A WHO által is hangsúlyozott krónikus stressz kezelése nélkül tartós energiahiány és rossz közérzet alakulhat ki. Szakértők szerint a feszültség levezetése, a pihenés és a regeneráció legalább olyan fontos, mint a napi feladatok elvégzése.Az ősz természetes ritmusa arra emlékeztet, hogy egész évben képtelenség ugyanazzal a fordulatszámmal élni. A fényhiány, a túlterheltség, a kimerültség és a…

Részletek
A stressz kérdése gyilkos kérdés Magyarországon

A stressz kérdése gyilkos kérdés Magyarországon

Hogyan romboljuk mi magunk a saját egészségünket, és mit tehetünk ez ellen? Milyen egészségi állapotban van a magyar társadalom? Miért van az, hogy egy magyar átlagosan öt-hat évvel kevesebb ideig él, mint egy osztrák vagy egy szlovén tőlünk pár száz kilométerre? A Magyarország jövő időben legújabb adásában Zacher Gábor orvossal, Rékassy Balázs orvos és egészségügyi…

Részletek