így hat a fényhiány és a túlterheltség a közérzetre
A WHO által is hangsúlyozott krónikus stressz kezelése nélkül tartós energiahiány és rossz közérzet alakulhat ki. Szakértők szerint a feszültség levezetése, a pihenés és a regeneráció legalább olyan fontos, mint a napi feladatok elvégzése.Az ősz természetes ritmusa arra emlékeztet, hogy egész évben képtelenség ugyanazzal a fordulatszámmal élni. A fényhiány, a túlterheltség, a kimerültség és a…